免減壓極限

什么是免減壓極限
       PADI給免減壓極限的定義是“在一定深度, 最大容許免減壓時間”。簡單來說就是在某深度，保持免減壓狀態可以停留的時長。而超過這一時間極限，潛水員將進入減壓潛水狀態，患減壓病的幾率增大。
每一次潛水，根據下潛深度和前序潛水的情況，免減壓極限都是不同的。如果超出了免減壓極限，潛水員不能直接升水，而要進行一定時間的減壓停留以防止患減壓病。所以，一個休閑潛水員在接受過專業減壓訓練之前，一定要控制自己的停留時間不要超過免減壓極限。
 
      免減壓極限由什么因素決定？
氮氣含量。在水下，潛水員在呼吸時，身體會吸收氮氣。這些壓縮過的氮氣會隨著血液在器官組織間循環，當潛水員上升，氮氣會緩慢膨脹。身體必須這些氮氣膨脹形成氣泡之前把它們排出體外，不然就有患減壓病的風險。
身體排氮的速度是有限的，如果體內氮含量過大，來不及排出氮氣，此時升水是不安全的。如果體內氮氣含量超出了人體排氮的速度，潛水員就必須在上升期間進行一段時間的減壓停留，給自己身體一定時間進行排氮。
如果潛水時間控制得當，潛水員不需要做減壓停留可以直接上升到水面（一般為了安全起見也會做停留），這個潛水時間的最大值就叫做免減壓極限。
 
哪些因素影響體內吸收的氮氣總量？
1、  時間
在水下呆的時間越長，身體吸收的氮氣越多。
2、深度
下潛越深，身體吸收氮氣的速度會越快，免減壓極限會變得越短。
3、氣瓶中氣體的氮氣含量
氣瓶中氣體的氮氣含量并不是固定值，比如使用高氧空氣的時候。高氧空氣中氧氣比例高與普通空氣，氮氣比例則相比空氣要低，也就是說每呼吸高氧氣體一分鐘，體內吸入的氮氣總量比呼吸普通空氣要低。因此，使用高氧潛水可以延長免減壓極限。
4、潛水次數
當結束一次潛水回到水面休息時，體內仍含有氮氣，身體的排氮工作還在繼續。當在一天內進行多次潛水時，之前在體內累積的氮氣會影響下一次潛水的免減壓極限（時間會越來越短）。
 
       什么時候應該考慮自己的免減壓極限？
       什么時候都應該關注自己的免減壓極限，一個非常簡便的方法就是使用潛水電腦幫你完成這個計算，在水面和水下時，潛水員應該隨時觀察自己潛水電腦上的相關數據，包括時間、深度等，別讓自己超過免減壓極限。
不要借助潛導或者潛伴對自己的免減壓極限進行判斷。你和你的團隊雖然看似行動一致，但其實存在很多細微的差別，比如下潛時間、最大深度、某一深度的停留時間等，這些差別造成免減壓極限的不一致。所以永遠要關注自己的免減壓極限。
 
      指定一個應急預案
      每個潛水員都應該有一個針對自己的應急預案，以因防意外造成自己下潛超過最大深度或者停留時間超過免減壓極限。
一個很簡單的辦法，就是做個相對保守的潛水計劃作為備用方案。
                                                                                
一個潛水員應當熟悉緊急減壓的處理辦法，一旦超過了免減壓極限，就可以知道自己應當做些什么。
 
      盡量不要接近極限
      潛水電腦不能探知你體內真實的氮含量，他只是根據時間和深度通過實驗數據和數學計算來推算你體內的氮含量，生成免減壓極限的數值。每個潛水員的身體條件和客觀所處環境形成的差異會讓人的排氮能力有差別，所以這個數值客觀上不是完全準確的數值，只能用來參考。
當潛水員感到乏力、難受、壓抑或者脫水等現象，應該適當減少在水下的時間。如果連續潛水、水溫過冷或過度消耗體力，也同樣應當縮短水下時間。因為這些情況會增加氮氣的吸收或者降低人體的排氮能力。

      此外，潛水時觀察免減壓時間，要給自己留出5-10分鐘余量。萬一遇到什么狀況延誤了升水，不至于超過免減壓時間。